効果的なよもぎ蒸しのタイミングは？

よもぎはハーブの女王という名前を持ちます。

今日はよもぎ蒸しをいつしたら良いかをお伝えします！

よもぎ蒸しは免疫を上げる、代謝を上げる、デトックス等、美容と健康にお勧めですが、
女性特有のお悩みを持つ方にも喜んで頂いております。

今日は、女性特有のお悩み別によもぎ蒸しの効果がアップするタイミングをご紹介します。

①生理痛には、
生理直前と生理直後

②妊活の方
低温期になるべく多く

③生理不順
低温期と生理後

④更年期
週に１～２回

よもぎ蒸しは日課にしてもよい健康法ですが、以上はお勧めのタイミングです。

免疫アップ、デトックス、ダイエット、体質改善目的は、週に二回が理想です。

よもぎ蒸ししながらのフェイシャルは美肌にもとてもお勧めです。

＜記事担当：代表谷＞

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2017年5月8日

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