令和の新しい時代がスタートし、皆様、いかがお過ごしですか？

私は、先月、全国を飛び回っていたので、食生活が乱れてしまい、
新しい時代を清々しい体で迎えるべく、体の声に従い、10日間のクレンズ生活をしています。

こんな時は、ミネラルファスティングもおすすめですが、少し体力低下も感じているので、
今回はよもぎのパワーを利用した腸内環境を整えるよもぎクレンズにしました。

私のやり方は、
朝は、20年以上続けている毎朝の自家製スムージー。
リンゴ、バナナ、小松菜、キュウイ、玉ねぎ、キャベツ、ニンジン、その他季節の野菜と豆乳。

ランチは抜いて、
夕食を 先月新発売した『よもぎかゆ』にしています。
よもぎ粥には、梅干しとうつみんのふりかけを入れています。

よもぎの食物繊維は、小腸絨毛に付いた有害物資を取り除くクレンズ効果があり、
玄米も勿論、食物繊維豊富なので、しっかりデトックス出来ます。

よもぎも玄米もビタミン、ミネラルが豊富なので、
おかゆだけでもバランスよく栄養が摂れます。

そして、使用しているお塩は、海水と同じミネラルバランスの、二見の塩を使用しているので、
ミネラルを取りながら、体の浄化も出来ますよ！！

月に一度は、５日間よもぎ粥で、よもぎクレンズ生活はいかがでしょうか…
食べながらダイエットとデトックス、是非お試し下さい♪

＜記事担当:代表 谷＞