何だか今日は、とても寒いです😖🍃
なのに花粉はよく飛んでいて、ダウン寸前です😷

よもぎ蒸しで暖まろうと思います！
そして、よもぎ蒸しは花粉症などのアレルギーに対しても効果的な事をご存知ですか？

今日はよもぎ蒸しが花粉症やアレルギーにお勧めの理由をご説明します～

①「よもぎ」のアロマ効果
抗アレルギー作用　抗炎症作用　鎮痛作用があると言われています。
また、目の疲れを癒す成分も含まれているので、
花粉で目が痒くなったら、
よもぎの蒸気をしっかり目に充てるのもお勧めです◎

②蒸気で鼻の不快感を緩和する
妊婦さんなど薬を飲めない方が、まず試す方法です。
吸入器を使用するのが一般的な方法ですが、
よもぎ蒸しの時に蒸気をしっかり鼻から吸い込むと良いです。

③温熱効果で免疫アップ
よもぎ蒸しで体全体を温め、
体温を上げることにより、
身体が本来持っている免疫力・自然治癒力が十分に発揮されることを目指します！

38度まで体温を上げるとHSP(ヒートショックプロテイン)が増え細胞の修復もしてくれます。

花粉症でお悩みの方は、
よもぎ蒸しをこの時期は定期的に行ってみて下さい‼️

＜記事担当:鍼灸師スタッフ＞

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